ما يجب القيام به في الصيف لمراهق في المدينة وفي البلد

مع اقتراب الصيف ، يتساءل الكثيرون عن كيفية إنفاقه وماذا يفعلون. أي شخص يريد أن يكون هذا الوقت الرائع ليس مفيدًا فحسب ، بل ممتعًا أيضًا. هناك اعتقاد خاطئ أنه إذا لم يكن هناك نقود ، فأنت بحاجة إلى قفل نفسك في جدران المنزل الأربعة وعدم الخروج. هناك العديد من الفرص لقضاء عطلة الصيف بنشاط ، بينما تنفق مبلغًا صغيرًا.

أفضل الأنشطة الصيفية للشباب في المدينة

لكي يتمكن المراهق من حل مشكلة الفصول الصيفية ، يجب عليك الاستماع إلى آراء كبار السن. هؤلاء هم أولياء الأمور أو الأجداد أو المعلمون. معًا ، من المفيد تقييم إيجابيات وسلبيات ، نظرًا للعوامل التالية:

رغبات ، ميول وقدرات مراهق.
درجة نضجه.
تدابير أمنية.

سيكون عليك تقييم ما إذا كان الجسم الهش قادر على مواجهة الضغوط التي ستنشأ أثناء تنفيذ الخطط.

قائمة الصف

الأنشطة الصيفية والمرح	الذي سوف تناسب	من لا يصلح
زيارة إلى مدرسة أو معسكر صحي.	من يحب الشركات أو الأطراف أو يريد تحسين صحته قبل العام الدراسي.	الانطوائي ، خجول المراهقين.
الصيد أو نزهة مع العائلة أو الأصدقاء	من يحب الحياة البرية ، الذي يحب قضاء الكثير من الوقت مع العائلة والأصدقاء.	الذي لا يحب مغادرة المنزل ولا يجد لحظات إيجابية في إقامته في الطبيعة.
زيارات إلى الشاطئ في الأيام الحارة.	الذي يحب الحرارة والاستحمام.	أولئك الذين لا يستطيعون تحمل الحرارة أو السباحة بشكل سيء.
القراءة.	من يعتقد أن سعة الاطلاع سوف تساعد الشخص الذي يتمتع بقدرات متوسطة على تثقيف شخصية مثيرة للاهتمام.	الذي لا يحب الجلوس لا يزال لفترة طويلة.
الرياضة المفضلة أو ركوب الدراجات أو التزلج على الجليد.	من هو متحمس لأفكار نمط حياة صحي.	أولئك الذين يعتقدون أن ممارسة الرياضة وممارسة هي أسوأ الشرور.
اتقان المعرفة الجديدة المتعلقة بمهنة المستقبل.	الذي حدد المهنة.	من ليس لديه فكرة عما ستكرسه الحياة في المستقبل.
عمل مؤقت.	الذي يريد أن يكسب قليلا أو محاولة نفسك في مرحلة البلوغ.	بالنسبة لأولئك الذين لا يستطيعون إجبار أنفسهم على الخروج من الفراش في الصباح الباكر أو الذين يعتقدون أن الصيف ليس للعمل.

كيف تخطط لصيفك

حتى لا يخيب موسم الصيف ، خطط لوقتك مقدمًا. أولاً ، قم بعمل قائمة بالمهام والرغبات التي تريد تنفيذها. يمكن أن تشمل كل ما يتبادر إلى الذهن.

ثم احسب المبلغ المتاح ومقدار الأموال التي تنوي إنفاقها على الخطط. خذ هذه القضية على محمل الجد ، والنظر في النفقات البسيطة. أيضا ترك خبأ صغير للنفقات غير المتوقعة.

إذا كنت ترغب في الذهاب إلى أي تدريب أو ندوة ، فابحث مقدمًا على شبكة الويب العالمية وابحث عن العروض بسعر مخفض. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك دراسة المعلومات المتاحة حول موضوع الحدث. ربما ظهر الكثير بالفعل في المجال العام ، ولن تضطر إلى إنفاق الأموال على الندوة.

لمواكبة جميع الأحداث التي ستحدث في القرية أو المناطق المحيطة بها ، قم بما يلي:

انظر إلى الجدول الزمني للأحداث العامة المحلية ، والتي يتم نشرها على مواقع المنظمات الرسمية.
تحقق من هذه المعلومات مرة واحدة على الأقل في الأسبوع ، لأنه يتم تحديثها غالبًا.
راجع الملصق للتعرف على المهرجانات والحفلات الموسيقية القادمة على مواقع التذاكر أو مواقع الإذاعة المحلية.
اشترك في الأخبار على الشبكات الاجتماعية التي تقدم خطة الأحداث المحلية.

نصنع الروتين اليومي

في الصيف ، أريد أن أفعل الكثير. لكي تكون في الوقت المناسب ولا تنسى أي شيء ، قم بعمل الروتين اليومي الصحيح وحاول الالتزام به.

جزء من اليوم	ما يمكن القيام به	نصائح مفيدة
صباح	بعد الاستيقاظ ، يجب ألا تستلقي في الفراش لفترة طويلة ، فمن الأفضل أن تستيقظ على الفور ، أو تمارس التمارين الرياضية أو تذهب للركض.	إذا لم تكن عملية الشحن والركض ممتعة ، فانتقل إلى الشرفة أو قف أمام نافذة مفتوحة للحصول على بعض الهواء النقي.
	لقضاء يوم نشط ، تأكد من تناول وجبة الإفطار.	يمكنك أن تأكل كل ما تحب ، ما اعتدت عليه. ولكن يوصي خبراء التغذية الحبوب التقليدية أو الجرانولا.
	مع موقف إيجابي ، تعتني بشؤون الاهتمام.	بعقل جديد ، افعل كل ما يتعلق بالدراسة أو العمل.
	بعد الحمل الذهني ، يمكنك المشي أو تخصيص وقت للتسوق.	لا تجلس في المنزل حتى في يوم ممطر. سوف مظلة ومعطف واق يحمي من الرطوبة.
ظهيرة	حان وقت استراحة الغداء ، ثم يمكنك قراءة الأعمال المنزلية أو القيام بها.	في الصيف ، يمكنك إرضاء نفسك بالخضروات والفواكه الطازجة.
بعد الغداء	قضاء بعض الوقت مع أصدقائك. يمكنك الاختلاط ، والمشي ، والذهاب إلى النهر والسباحة.	في المساء ، حتى في أكثر الأيام حرارة ، تنخفض درجة الحرارة. المشي والعمل في الهواء النقي لن يكون مرهقًا أثناء النهار.
المساء المبكر	حان الوقت للانتباه إلى أفراد الأسرة الآخرين. بعد ذلك ، من الأفضل أن تذهب إلى السرير.	للاستيقاظ في مزاج جيد كل يوم ، يوصي الأطباء بالذهاب إلى السرير في نفس الوقت ، ويفضل أن يكون ذلك حتى 22 ساعة ، وأن تنام 8 ساعات على الأقل.

أفضل الأنشطة الصيفية للفتيات

لتشعر بالراحة منذ بداية موسم الصيف ، جدد خزانة ملابسك واشترِ شيئًا مشرقًا وجميلًا. ليس من الضروري شراء أشياء باهظة الثمن. بعد كل شيء ، يمكنك إرضاء نفسك مع الملحقات الرخيصة أو قبعة أو النظارات الشمسية أو المجوهرات. هناك غيرها من يهتم الصيف على قدم المساواة مثيرة للفتيات.

لتنظيف الشقة ، لأن هناك العديد من الأشياء غير الضرورية التي تتراكم هناك. سيكون التصفية سهلة الاستخدام للغاية في فصل الصيف ، عندما يكون هناك الكثير من وقت الفراغ.
خذ وقتًا للطهي ، وابدأ في طهي أطباق جديدة كانت تفتقر إلى الوقت والطاقة.
أردت حقًا زيارة تلك الأماكن التي لم أزرها من قبل.

المعلومات المقدمة في المقالة ليست كل ما يمكن تخصيصه في الصيف. لا يهم المكان الذي تعيش فيه ، في مدينة ضخمة أو مركز حي أو قرية. في أي تسوية ، يتم توفير الكثير من الفرص!